6 Spa-behandlinger derhjemme Vores wellnessredaktør forsøgte og elskede

Der er mange spa- og wellness-behandlinger derhjemme, der ikke kun er lette at replikere derhjemme, men også langt billigere end at gå til dyre studier.

Sådan starter du en meditationspraksis

Hvorfor skal du starte Bullet Journaling

Ikke kun hjælpe dig med at holde orden, men bullet journaling giver dig også mulighed for endelig at følge med på at føre en journal. Her er alt hvad du behøver at vide.

30 dages udfordring: 30 dage med din garderobe

Jeg prøvede akupunktur for første gang - og det var ikke noget, som jeg havde forventet

Jeg besluttede at prøve akupunktur for at se, om det kunne hjælpe min angst, og det var ikke noget, som jeg havde forventet. Her er hvad jeg tænkte:

Jeg indså, at jeg elskede min ven-med-fordele lidt for sent

Da jeg mødte Jeremy, besluttede vi os for et forhold mellem venner og fordele - men jeg indså mine følelser for sent. Sådan gik det galt:

5 naturlige retsmidler mod hovedpine

Introduktion til vores seks ugers selvplejekursus

For at hjælpe dig med at visualisere, spore og forpligte dig til dine mål har vi sammensat en seks ugers guide for at få dig til dit bedste, lykkeligste og sundeste selv.

Kvinder i farve: Lad os give os tilladelse til at gøre mindre

Hvorfor føler jeg behovet for at gøre det hele? Svaret ligger for mig i min identitet som sort kvinde. Her er hvorfor vi skal tillade os at gøre mindre:

Den vigtigste forholdsevne: Har du det?

Juiceproblemet, du laver ifølge en ernæringsekspert

Hvis du forbereder dig på en rensning, hopper på sellerijuicevognen, eller hvis du har en sund juice at drikke, er disse praktiske tip lette at anvende.

Stop med at sammenligne din tidslinje med en andens Highlight Reel

Trykket for at overholde en tidslinje - uanset om det håndhæves af os selv eller samfundet - er alt for tydeligt for kvinder. Sådan overvinder vores redaktører det:

Kollagenpeptider: Alt hvad du behøver at vide

Lad mig gå igennem min besættelse af kollagenpeptidpulver (tip: det har meget mere til det end bare en skønhedsfordel).

Jeg byttede min morgenrutine for at være bare selvplejepraksis

Jeg besluttede at sætte alle mine foretrukne make-me-smile-selvplejepraksis i min morgen - her har det været, hvordan det har påvirket mine dage.

7 tegn du ikke drikker nok vand

Læs videre for at se, hvilken slags tegn din krop måske giver dig for at indikere, at du skal medtage mere vand i din kost.

De bedste 5 øvelser at gøre, hvis du føler dig doven

Føler du manglende motivation, når det kommer til at træne isoleret? Vi har fået dig dækket af disse fem øvelser.

Online dating

Hvordan din kropsholdning påvirker din fysiske og mentale sundhed

Træning, der får mig til at føle mig tillidsfuld i min krop i større størrelse

I mit sind er der ikke sådan noget som en 'plus-size træning', men disse træningsprogrammer får mig til at føle mig stærk og selvsikker i min plus-size krop.

Jeg kastede mit tv ud - her skete der derefter

Det er en måned siden den skæbnesvangre dag, hvor jeg smed mit tv ud. Her er mine tanker om, hvordan dit tv har påvirket vores liv: